Stresten Uzak Durmak Kilo Verdiriyor!

Günümüz insanlarının en önemli iki problemi olma yolunda hızla ilerleyen stres ve kilo almanın birbiri ile bağlantısı olduğunu biliyor muydunuz? Peki ya günlük hayatın ve iş hayatının getirdiği stres ile baş edeceğiniz takdirde kilo verebileceğinizi…

Stresten Uzak Durmak Kilo Verdiriyor!

Günümüz insanlarının en önemli iki problemi olma yolunda hızla ilerleyen stres ve kilo almanın birbiri ile bağlantısı olduğunu biliyor muydunuz? Peki ya günlük hayatın ve iş hayatının getirdiği stres ile baş edeceğiniz takdirde kilo verebileceğinizi…

Stres sağlığımızı neredeyse her yönden etkilediği gibi kilo alma yönünden de oldukça olumsuz olarak etkilemektedir. Yapılan araştırmalara göre mutsuz insanlar yemek yeme eğilimi gösteriyorlar. Bu durumda yemek yedikçe kendilerini daha mutlu hissetmelerine ve onların kilo almalarınasebep oluyor.

saglikli-kilo-verme-yontemi-huzurlu-hayat

Ayrıca yapılan araştırmalar yapılan diyetlerin kişiyi aç bıraktığı için strese yönlendirdiği ve artan ghrelin hormonunun anksiyetiye sebep olduğunu ortaya koyuyor. Kişiler kilo vermek için aç kalıyorlar. Aç kaldıkları için stres yapıyorlar ve vücut yeniden açlık hormonu olan ghrelin salgılamaya başlıyor. Böylece açlık ve stres durumu içinden çıkılamayan bir kısır döngü halini alıyor. Bu kısır döngü sonucunda kişi ne yazık ki obeziteye kadar varan sağlık sorunları ile karşı karşıya kalabiliyor. Bunlara engel olmak için uzamlar stresi hayatımızdan çıkarmanın şart olduğunu vurguluyor.

İnsan stresten uzak olduğu zaman açlık hormonu daha az salgılanır. Bu da daha çok yemek yemesini önleyerek kilo almasını engelleyecektir. Stressiz bir yaşam mümkün değilmiş gibi görünse de stresin vücut üzerinde oluşturduğu yan etkilere bakıldığı zaman mutlaka önüne geçilmesi gerekiyor. Aksi halde kalp hatalıklarından tutun obeziteye kadar birçok yönden sağlığı olumsuz yönde etkiliyor.

sağlıklı kilo verme kilo verme yöntemleri stressiz hayat zayıflatıyor
Sende Yorum Yap...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Üniversiteye Giderken Hangi Kıyafet - Elbiseler Giyilir?
Üniversiteye Giderken Hangi Kıyafet - Elbiseler Giyilir?
İnfrared Isıtıcı Nedir? Zararlımıdır? Fazla Elektrik Yakar mı?
İnfrared Isıtıcı Nedir? Zararlımıdır? Fazla Elektrik Yakar mı?